Sternenmütter-Kurs

Raum für Trauer und Mitgefühl

Sanftes Yoga und achtsame Trauerbegleitung nach dem Verlust eines Sternenkindes

Der Verlust eines Kindes in der Schwangerschaft hinterlässt oft tiefe Spuren – im Herzen, im Körper und im Leben der betroffenen Frauen. Gefühle von Trauer, Leere, Sehnsucht oder auch Schuld können lange nachwirken und finden im Alltag nicht immer ausreichend Raum.

Dieser Kurs bietet einen geschützten und achtsamen Rahmen für Frauen, die ihr Kind in der Schwangerschaft verloren haben und sich Zeit für ihre Trauer und ihren eigenen Heilungsweg nehmen möchten.

In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe verbinden wir sanfte Körperübungen aus dem Yoga, Achtsamkeits- und Mitgefühlsübungen sowie behutsame Gesprächsangebote. Die Praxis unterstützt dabei, wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, das Nervensystem zu beruhigen und der eigenen Trauer mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Der Kurs möchte kein „Loslassen“ erzwingen. Vielmehr geht es darum, einen liebevollen Umgang mit der eigenen Erfahrung zu finden und dem Sternenkind einen Platz im eigenen Leben und Herzen zu geben.

Die Gruppe wird begleitet von einer Heilpraktikerin für Psychotherapie, die Erfahrung in der achtsamen Trauerbegleitung und Traumatherapie hat.